https://www.hnlxs88.com

肠胃不好喝什么汤调理?3款肠胃养生汤推荐

  现代人工作压力大,饮食不规律,容易造成脾胃疾病。如何在饮食上调理脾胃,看看下面小编为您介绍肠胃不好喝什么汤调理?3款肠胃养生汤推荐!

  一、胃病的饮食原则

  清淡:淡味饮食最养胃,清淡的素食宜于消化吸收,不仅有利于病胃的恢复,也利于长寿。新鲜蔬菜、五谷都是素食健胃佳品。在饮食养生中,食粥为人们喜爱和重视。清·石成金说:“清晨食白粥,最能畅胃气,生津液,大补于人。”

  精少:精,是指胃病之人不宜吃粗糙和粗纤维多的食物,尤其消化不良的病人。消化道出血的病人需进无渣流食。少,是要多少调和得适中,善食而能善节入口,饮食宜少如晚饭宜少;食枯硬难消化之物宜少;食荤腥油腻之物宜少;食腐败之物宜少;食枯香燥炙煿之物宜少。

  和缓:指细嚼慢咽,在充分咀嚼食物的过程中,唾液会大量分泌,唾液中含有大量的多种酶类,可以帮助消化食物中的各种营养成分,唾液入胃后,给胃壁形成了理想的保护层,大大减少了对胃壁的破坏。在咀嚼食物的过程中,胃肠道,胰腺分泌的酶也会大量增加,促进食物的消化吸收。

  鲜洁:鲜,一是指适量吃新鲜蔬菜和水果;二是吃新鲜食物,不食陈腐和过夜的食物,包括一些腌制食品;三是多食一些保鲜食品。洁,胃病的人,因胃弱抵抗力差,应防止食物的致病菌和寄生虫污染,要注意食物的选购、制备和保存,以及食具的清洁卫生等。

  温软:宜温,热烫的饮食对食道和胃都有损伤。过食生冷瓜果之品,也伤胃气。宜软,坚硬、油炸、筋韧及半熟之物难以消化,甚或刺伤胃络,引起出血或糜烂。合理烹调可使肉类的结缔组织和植物的纤维素软化,可使植物的淀粉粒破裂,便于消化吸收。

  二、肠胃不好喝什么汤调理?3款肠胃养生汤推荐:

肠胃不好喝什么汤调理?3款肠胃养生汤推荐

  1、鲜蔬芦荟汤

  材料:芦荟3片,竹笋、小黄瓜、圆甜椒各1/2个,冬菇2~3个,生姜1~2片。

  做法:把芦荟洗净,削去边缘的细刺,将突起那一面外皮剥除后切段,其余食材洗净后切块。冬菇浸发,切半,下锅,加清水1250毫升(约5碗量),武火滚沸下甜椒,最后下芦荟、黄瓜、盐便可。

  功效:清热降火、调理肠胃。

  2、虫草百合鸭肉汤

  原料:冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克。

  做法:先将鸭肉炖30分钟,然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟,调味后饮汤并食虫草和鸭肉。

  功效:健脾养胃并润肺补肾。适合脾胃虚弱、肺肾不足,元气亏虚的患者。

  3、木瓜鲩鱼汤

  材料:番木瓜、鲩鱼。

  做法:将新鲜的鲩鱼宰杀干净,木瓜去皮之后切块备用;然后将准备好的两种食材一起放入锅中进行炖煮,鱼汤变得奶白色就可以起锅了。

  功效:不仅能够很好的滋养身体,同时还能够促进身体消化食物,对于治疗积食、胃胀的情况效果很好。

  源自:家庭医生在线

郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。

相关文章阅读

最新发布

抽烟吃什么清肺排毒,这些食物你可
食谱

抽烟吃什么清肺排毒,这些食物你可

阅读(128) 作者(米食餐饮)

大家都知道抽烟不好,可是不少的男性朋友还是很爱抽烟。那么,在抽烟的情况下,我们也要尽量让自己的身体健康。健康饮食专家指出,我们平时可以吃一些食物来降低抽烟给我们带...

柠檬水的正确泡法,柠檬水的功效与
食谱

柠檬水的正确泡法,柠檬水的功效与

阅读(84) 作者(米食餐饮)

随着人们生活水平的提高,越来越多人喜欢泡柠檬水喝,这当然是个很健康的做法,因为柠檬富含许多营养成分,切片泡水更有利于营养物质的释放,但是柠檬水并非随便泡泡就行的,...

夏季食疗养生,哪些食物可以补钾
食谱

夏季食疗养生,哪些食物可以补钾

阅读(106) 作者(米食餐饮)

炎炎夏日,常感倦怠无力、不思饮食或心烦意乱吗?这可能是由于出汗太多,导致体内缺钾而引起的。夏季应该多吃些含钾丰富的食物。那么,夏季食疗养生,哪些食物可以补钾? 最佳蔬...

夏季食疗养生食谱窍门8大分享
食谱

夏季食疗养生食谱窍门8大分享

阅读(102) 作者(米食餐饮)

告别春天,夏日伊始,万物繁茂,转眼夏至节气又快到来。明人《莲生八戕》一书中写有:孟夏之日,天地始交,万物并秀。新的时节养生达人又该吃什么了呢?下面整理夏季食疗养生食...

肠胃不好喝什么汤调理?3款肠胃养生
食谱

肠胃不好喝什么汤调理?3款肠胃养生

阅读(176) 作者(米食餐饮)

现代人工作压力大,饮食不规律,容易造成脾胃疾病。如何在饮食上调理脾胃,看看下面小编为您介绍肠胃不好喝什么汤调理?3款肠胃养生汤推荐! 一、胃病的饮食原则 清淡:淡味饮食...

三伏天饮食有什么禁忌,三伏天吃什
食谱

三伏天饮食有什么禁忌,三伏天吃什

阅读(194) 作者(米食餐饮)

三伏天饮食有什么禁忌,三伏天吃什么?高温情况下,胃肠道的蠕动减弱,唾液、胃液等消化液分泌减少,胃液酸度降低,消化功能减退,会出现厌食、食欲减退等。另外,机体代谢率增...

常吃什么食物对皮肤好,吃什么对皮
食谱

常吃什么食物对皮肤好,吃什么对皮

阅读(126) 作者(米食餐饮)

常吃什么食物对皮肤好,吃什么对皮肤不好? 一、常吃什么食物对皮肤好 亚麻籽。亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸,对防止老年斑和皱纹具有重要作用。研究发现,每天食用亚麻籽有助于缓解...

红豆水的功效与作用禁忌有哪些?
食谱

红豆水的功效与作用禁忌有哪些?

阅读(74) 作者(米食餐饮)

红豆水的功效与作用禁忌有哪些? 台湾长庚大学中医学系副教授杨荣季解释说,中医有五色入五脏的养生概念,红豆属赤色,入心,能带动血液循环;古籍也记载,红豆有清热解毒功效,...

9类水果吃法注意事项
食谱

9类水果吃法注意事项

阅读(133) 作者(米食餐饮)

水果的种类有很多,所有水果都是被用来生吃,其实并不是所有水果都适合生吃的,有些水果经过一定烹调营养味道更好。下面我们一起来看看9类水果吃法注意事项: 1.荔枝 把荔枝连...

常对电子产品保护眼睛,吃什么对眼
食谱

常对电子产品保护眼睛,吃什么对眼

阅读(188) 作者(米食餐饮)

经常面对手机,电脑族们深受电脑辐射的影响以及缺乏运动等因素,导致身体毒素堆积,面部肌肤也会出现大大小小的问题,而且整天面对也让电脑族的眼睛视力下降。常对电子产品保...

冬天暖胃驱寒吃什么好?10种驱寒食物
食谱

冬天暖胃驱寒吃什么好?10种驱寒食物

阅读(141) 作者(米食餐饮)

现在出现胃部疾病的人越来越多,主要就是吃一些寒凉性的食物,饮食不规律引起的,想要改善就应该注意正确饮食,现在我们可以吃的食物种类越来越多,只有选择正确的食物才能改...

中式酥皮点心制作方法技巧
食谱

中式酥皮点心制作方法技巧

阅读(140) 作者(米食餐饮)

一直觉得所有点心中,中式的酥皮点心 是最具吸引力的,层层叠叠的酥皮,一口咬下去酥的掉渣渣~怀揣着这种对酥皮点心的热爱,我尝试着制作过几次,第一次制作的过程简直是不堪...

面包制作方法步骤3大技巧
食谱

面包制作方法步骤3大技巧

阅读(150) 作者(米食餐饮)

面包是我们接触烘焙后做的最早也是做的最多的一种点心,它是从面粉至最后成品,里面有太多的学问需要自己多多的尝试,找一个适合自己的面包配方,然后在尝试之后不断的改进,...

火锅汤煮久了有毒?火锅汤头用什么
食谱

火锅汤煮久了有毒?火锅汤头用什么

阅读(190) 作者(米食餐饮)

很多人都听说,火锅汤不能喝,其中含有毒物。有些朋友问,是什么时候不能喝呢?刚煮的也不能喝吗?煮久的汤一点都不能喝吗?这个问题,关键还是要数据说话。火锅汤中的危险,除了...

土豆怎么做好吃,5种土豆做法分享
食谱

土豆怎么做好吃,5种土豆做法分享

阅读(114) 作者(米食餐饮)

豆营养丰富、易于储存,不管是平凡的家常菜还是高贵的宴席上,都能找到它的身影。土豆的烹饪方法多种多样,到底哪种做法最健康,营养损失更少呢?我们来把常见的土豆做法排个名...

土豆的作用及功效作用禁忌,怎么做
食谱

土豆的作用及功效作用禁忌,怎么做

阅读(182) 作者(米食餐饮)

土豆本身的营养价值不差,富含钾元素,含量堪比香蕉;维生素C也比较丰富,能与番茄相媲美;富含国人所容易缺乏的维生素B1,维生素B2含量也比大米高;还含有膳食纤维和多酚类物质。...

雾霾天气吃什么食物?雾霾饮食注意
食谱

雾霾天气吃什么食物?雾霾饮食注意

阅读(177) 作者(米食餐饮)

2019年12月28日,米食餐饮资讯网讯,雾霾天气吃什么食物?雾霾饮食注意事项: 一、PM2.5能否被吃掉? 入秋后第五次大雾霾来袭!12月,北京、天津、河北、山东等地有持续重污染天气。雾...

什么食物有安眠的作用?哪些食物安
食谱

什么食物有安眠的作用?哪些食物安

阅读(153) 作者(米食餐饮)

什么食物有安眠的作用?哪些食物安眠效果好? 1.香蕉 减肥香蕉实际上就是包着果皮的安眠药,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外,睡前吃香...

一日三餐怎么吃合理?素食应该怎么
食谱

一日三餐怎么吃合理?素食应该怎么

阅读(59) 作者(米食餐饮)

对于很多职场中人来说,晚餐总是吃的晚且吃的应付,而我们身体的很多疾病都和这种不良的饮食习惯有关系,如果想让自己健康吃晚餐,下面的三个要素一定要牢记。那么,一日三餐...

平民养生食谱,平民养生注意什么?
食谱

平民养生食谱,平民养生注意什么?

阅读(185) 作者(米食餐饮)

对中国人来说,几乎每个传统节日的内涵,都可以与吃和礼联系在一起。很多人认为,吃香喝辣中过完节,既喜庆又有营养,何乐而不为?正因为如此,在给亲友送的过节礼清单中,燕窝...